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南昌健身器材品牌-健身路徑廠家 :
(四)
? 雙人浪板
功能:全身運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的心肺功能,提高心的血管能力,消除疲勞,提高兩人協(xié)調(diào)能力。
使用方法:兩腳合站在腳踏板上,雙手緊握扶手,然后腿用力鐘擺式運(yùn)動(dòng)。
(五)
? 雙人坐凳
功能:鍛煉大腿肌肉,增強(qiáng)腰部力量。
(六)
? 三人轉(zhuǎn)腰器
功能:增強(qiáng)腰部和腹部的強(qiáng)度,活動(dòng)背部的肌肉,關(guān)節(jié)和韌帶。
使用方法:用雙手扶住扶手,稍微向前保持身體。腰部和腹部肌肉收縮,雙手固定上身產(chǎn)生的拮抗力,健身器材品牌,使下肢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。
3、運(yùn)動(dòng)損傷小,更安全
乒乓球的訓(xùn)練和比賽是隔網(wǎng)對(duì)抗,與足球、籃球等有身體接觸的項(xiàng)目相比避免了肢體上的沖撞,更有安全性。并且乒乓球臺(tái)大多數(shù)在室內(nèi),其訓(xùn)練不需要考慮天氣情況,也避免青少年在極端天氣下從事體育鍛煉。
4、訓(xùn)練青少年反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力
學(xué)打乒乓球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度、逐步養(yǎng)成肯動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。打乒乓球需要眼、手、腿、腦的密切配合,需要極為敏捷的反應(yīng)能力和準(zhǔn)確無(wú)誤的判斷。因此,長(zhǎng)期學(xué)習(xí)乒乓球能提高孩子身體的協(xié)調(diào)能力、靈敏的反應(yīng)能力和思維的敏捷性。
乒乓球愛(ài)好者們:你們知道乒乓球臺(tái)應(yīng)該怎么選購(gòu)嗎?
先來(lái)看分類(lèi),乒乓球臺(tái)有很多種分類(lèi)方法,
按使用場(chǎng)地可分為室內(nèi)乒乓球臺(tái)和室外乒乓球臺(tái);
根據(jù)臺(tái)腳的不同又可以分為折疊移動(dòng)式乒乓球臺(tái),以及折疊不可移動(dòng)式乒乓球臺(tái),其中折疊移動(dòng)式乒乓球臺(tái)還有兩種形式,一種是單折移動(dòng)式乒乓球臺(tái),另一種是雙折移動(dòng)式乒乓球臺(tái);
乒乓球臺(tái)按照用途還可以分為比賽乒乓球臺(tái)、訓(xùn)練乒乓球臺(tái)以及普及乒乓球臺(tái)。
南昌健身器材品牌-健身路徑廠家(在線咨詢)由羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司提供。羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司(m.lg157.com)是從事“羽毛球柱,排球柱,網(wǎng)球柱,足球門(mén),球場(chǎng)燈柱系列,籃球板”的企業(yè),公司秉承“誠(chéng)信經(jīng)營(yíng),用心服務(wù)”的理念,為您提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)。歡迎來(lái)電咨詢!聯(lián)系人:劉巧吾。
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